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백세운동교실
  • 신청기간 2025-09-15 ~ 2025-12-31
  • 정원 인원제한없음
  • 교육기간 2025-09-15 ~ 2025-12-31
  • 수료기준 80점
  • 교육시간 00:00 - 23:59 (23시간 59분)
  • 교육비 무료
강의소개

☑️ 내 몸을 살리는 속근육, 겉근육 운동을 통해 건강수명을 늘려봅시다.
☑️ 근육과 근력 테스트를 통해 운동 방향을 설정해봅시다.
☑️ 영상과 함께 동작을 따라하며 실습합니다.

🤔 이런 분들이 수강하면 좋아요.
🤓 건강한 시니어 생활을 하고 싶은 분
건강한 운동으로 삶의 질을 향상하고 싶은 분

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교육대상

강의 교재 및 준비물

참고사항