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한림대학교 커뮤니티교육원

왜 유독 우리 아이의 특정 행동에만 참을 수 없이 화가 치밀어 오를까요?

부부 및 가족 상담의 권위자 권수영 교수가 부모가 아이에게 분노하는 '진짜 이유'를 심리학적 관점에서 따뜻하고 예리하게 파헤칩니다.

아이가 잘못해서 화가 나는 것이 아니라, 부모의 무의식 속에 해결되지 않은 과거의 상처나 채워지지 않은 결핍(내면 아이)이 자극받아 이른바 '뚜껑이 열린다'는 놀라운 사실을 깨닫게 해줍니다.

부모 자신의 마음을 먼저 돌보고 치유함으로써, 아이에게 상처 주지 않고 감정을 건강하게 조절하는 진정한 감정 코칭의 첫걸음을 안내합니다.

이런 분들께 강력히 추천합니다!

▫️아이의 사소한 행동이나 말에도 순간적으로 욱하고 폭발하여 돌아서서 자책하시는 분

▫️나도 모르게 내 부모가 나에게 했던 상처 주는 방식 그대로 아이를 대하고 있다고 느끼시는 분

▫️내 감정의 진짜 원인을 이해하고, 화내지 않고 아이와 소통하는 법을 배우고 싶으신 분

강의를 수강하신 후, 아이에게 욱하는 마음이 올라올 때 즉시 반응하기보다 속으로 3초를 세며 심호흡을 해보세요.

그리고 '내가 지금 왜 화가 났지? 단순히 아이의 행동 때문인가, 아니면 내 안의 어떤 불안이나 상처가 건드려진 것인가?'라고 스스로의 마음을 먼저 들여다보는 것만으로도 감정의 악순환을 지혜롭게 끊어낼 수 있습니다.